Naranja para combatir las Alergias, te contamos que beneficios pueden aportarte las naranjas y el zumo de naranja
Los cítricos basan su potencial terapéutico en la gran cantidad de vitaminas que aportan. En concreto, la vitamina C disminuye los niveles de histamina en sangre (la sustancia que se libera cuando se produce una reacción alérgica), con lo que la costumbre de tomar zumo de naranja o comer naranjas para combatir las alergias, reduce las alergias cutáneas, el asma bronquial, la rinitis o la bronquitis. Asimismo, mejora el sistema inmunológico y mantiene los glóbulos blancos en forma para un ataque rápido contra las infecciones. Lo que no está tan claro es que prevenga o acorte los refriados, entre los expertos hay división de opciones al respecto
Además tomar naranja para combatir las alergias o zumo de naranja…
Previene las anemias ya que ayuda a tu organismo a absorber el hierro
Te ayudara a mantener a raya los niveles de colesterol.
Si te han operado o tienes heridas en la piel, la naranja hará que cicatrices mejor.
Actúa desde dentro como un potente protector solar.
Recomendaciones de uso
Todos deberíamos tomar, mínimo, dos cítricos al día, siendo uno de ellos naranja. Las embarazadas, las mujeres que usan anticonceptivos hormonales, fumadoras… tendrían que aumentar la «dosis».
Opinión Personal:
Personalmente aparte de ser un fijo en mi dieta base y tomar naranja para combatir las alergias, cuando me resfrío suelo tomar un buen zumo de naranja natural doble o triple por la mañana y una naranja entera como postre después de comer. Me ayuda mucho con los síntomas del resfriado y me da mucha energía.
Eso si no recomiendo para nada tomar naranja para combatir las alergias por la noche ya que es un cítrico con buena concentración de ácido y puede sentar bastante pesado para digerir de noche.
Como bien dice el refrán:
«Naranja por la mañana oro, por la tarde plata y por la noche mata»
