Consejos de Salud

Menús Navidad para cuidar tu figura Se acercan la Navidad y como cada año, empiezan todos los preparativos para que esta navidad este llena de momentos inolvidables, pues son fiestas que todos esperamos con mucha ilusión. Se avecinan días de reunión en familia, reencuentros con las amistades, regalos, sorpresas y…

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Batidos Depurativos Los beneficios de los batidos depurativos y los zumos vegetales en nuestro organismo. Los zumos vegetales de verduras, hortalizas o frutas, son una excelente  manera de consumir la cantidad de vitaminas y minerales suficientes que n nuestro organismo necesita para cubrir todas sus necesidades diarias, sobre todo teniendo…

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¡Las Fiestas Navideñas y comer sano ahora es compatible!   Cuando se acercan las fiestas navideñas, nos convencemos de que vamos a ganar algún kilo de más. Te contamos cómo puedes organizarte para mantener los buenos hábitos alimenticios durante la Navidad. Cuando se aproximan las Navidades y esas reuniones obligadas…

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  Alimentación  Consciente La alimentación, es un proceso voluntario que va desde el momento en el que decidimos comprar un alimento hasta el momento en que lo servimos en el plato, pasando por la forma en que lo vamos a cocinar y por fin lo comemos. A Partir de que…

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Como tener un Vientre Plano sin esfuerzos Hoy te traemos unos buenos consejos sobre como tener un vientre plano. Los gases provocados por las comidas pueden provocarnos hinchazón y sensación de gordura, por no hablar de la dificultad para eliminarlos. Saber qué y cómo comer puede ponerles fácil remedio y conseguir…

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Tomar yogur es básico para estimular tus defensas El yogur es una leche fermentada que aporta casi los mismos nutrientes que la leche pero resulta más fácil de digerir. Los fermentos son la parte más beneficiosa de tomar yogur. Tomar yogur de forma regular, fortalece el sistema inmunitario. Mejora la…

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Beneficios del Aceite del Oliva para prevenir enfermedades del corazón El Poder curativo de los alimentos. Hay alimentos que poseen unas propiedades beneficiosas para la salud que debemos tener muy en cuenta a la hora de diseñar nuestra dieta.  Pueden ser la clave de una vida mas saludable, como los…

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Naranja para combatir las Alergias, te contamos que beneficios pueden aportarte las naranjas y el zumo de naranja Los cítricos basan su potencial terapéutico en la gran cantidad de vitaminas que aportan. En concreto, la vitamina C disminuye los niveles de histamina en sangre (la sustancia que se libera cuando…

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